MR Reto Mairfit

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Te reto a llevar por 90 días una rutina de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza, funcionales y cardiovasculares ajustados a tu nivel de exigencia.

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Reto 90 días

Te reto a llevar por 90 días una rutina de entrenamiento que combina ejercicios de fuerza, multifuncionales y cardiovasculares ajustados a tu nivel de exigencia. Ademas de un plan de alimentación que te ayude a lograr tu objetivo y te permita llevar una vida saludable de manera amena, eficaz y divertida. Tendrás 3 revisiones para ir evaluando resultados, con una fuente motivacional constante. Estaremos conectadas a lo largo del Reto, y podrás consultarme cuando quieras lo que desees.

Ideal para aquellos que quieran exigirse y perder grasa corporal, subir masa muscular a la vez que adquieren fuerza y condiciones físicas.

  • INCLUYE
    1. Evaluación inicial de tu estado físico con chequeos cada 4 semanas hasta cumplir las 12 semanas del reto.
    2. Plan de alimentación y programa de entrenamiento personalizado a tus requerimientos físicos y objetivos deseados.
    3. Recomendaciones para lograr tu meta.
    4. Una revisión cada 4 semanas del plan alimenticio y programa de entrenamiento, donde efectuaré un nuevo plan. En total serán: el plan inicial, plan a las 4 semanas cumplidas y el plan a las 8 semanas cumplidas. Total 3 planes tanto de alimentación como de entrenamiento.
    5. Monitoreo de avances y logros, a través de una app de seguimiento.

Si tienes alguna duda puedes escribirme a info@mairfit.com estaré encantada de poder ayudarte.

¡Te motivaré a conseguir tus objetivos!

Atrévete y lo Notaras!

 

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Cómo funciona

  1. Compra el plan.
  2. Recibirás un correo donde te haré una evaluación inicial que incluye ciertos datos personales, historia clínica y datos físicos (Antropométricos) que debes suministrarme.  Esto me permitirá conocer tu historia clínica nutricional para realizar tu plan personalizado.
  3. Una vez evaluada tu situación física, procederé a establecer las pautas alimenticias y en un plazo de 7 días hábiles recibirás toda la información que requerirás para iniciar el trabajo.
  4. El programa tiene una duración de 4 semanas, al termino del cual, en el caso de renovación, te haré una evaluación de los resultados obtenidos para analizarlos  y poder indicarte el nuevo plan.
  5. Preparada para empezar!

Atrévete y lo Notaras!

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Monitoreo de avances y logros

A través de APP de seguimiento, para ver tus planes y evolución.

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