Mis planes

DIETA
TERAPÉUTICA

70€ / plan individual

PLANES PARA
PÉRDIDA DE PESO

55€ / plan individual
95€ / plan familiar

PLANES PARA AUMENTO
DE MASA MUSCULAR

55€ / plan individual
95€ / plan familiar

¿Cómo lo haremos?

01.
Consulta Online

Entrevista personal a través de videollamada por WhatsApp. La duración de la consulta será de unos 30 minutos, y en ella conoceré:
Tu historia clínica nutricional.
Problemas de salud.
Hábitos alimenticios así como tus gustos y preferencias para lograr una mayor adherencia al plan nutricional.

02.
Elaboración de la pauta alimenticia

Diseñaré una pauta nutricional personalizada que se adapte a tus requerimientos, con recetas fáciles de preparar.
Los planes de alimentación incluyen todos los grupos de alimentos de manera equilibrada.
Tendrás a tu disposición una APP donde estará activo tu plan de alimentación y en el cual tendrás la oportunidad de intercambiar todos los alimentos de cada menú por los que más te gusten.
También podrás armar desde cero y con las porciones ya asignadas, de acuerdo a tu requerimiento, tu propia receta.

03.
Atención personalizada 24/7

Iniciaremos el proceso juntos y así continuaremos a lo largo del plan.

Estaré disponible 24/7 de manera que podrás consultarme las veces que quieras y a la hora que te convenga las dudas que tengas.
La comunicación es esencial para llegar con éxito al objetivo trazado.
Tendrás recordatorios de las revisiones y te mantendré informada de tus progresos y avances.

04.
Plan motivacional

Estaré a tu lado siempre que lo necesites, aclararé todas tus dudas y seré tu apoyo siempre hasta que logres llegar a tu meta.

Debemos ser realistas y tener presente que se presentarán obstáculos en el camino, pero quiero que sepas que yo estaré allí para motivarte y animarte a que sigas avanzando.

Pequeñas metas logran grandes resultados, así que siempre te animaré a que lo sigas intentando porque algún esfuerzo, por pequeño que sea, siempre es más que nada.

05.
Hábitos alimenticios

La base de cada plan o pauta alimenticia es el cambio de hábitos alimenticios.

Para la adquisición de nuevos hábitos tomaré en cuenta tus influencias sociales y culturales.
Te ayudaré a que logres llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico ya que es la fórmula perfecta para estar sanos.

Me esforzaré por ayudarte a que tengas una buena relación con los alimentos y a que entiendas que no necesitas restringirlos para llegar a tu objetivo.

¿Cómo adquirir un plan?

01. Rellena el siguiente formulario y dale al botón de ENVIAR.

02. Recibirás las instrucciones por correo electrónico y/o WhatsApp para iniciar el proceso.